Gezonde eiersalade
Eet je graag slaatjes op je brood? Deze variant is gezond, bevat weinig kcal en snel klaar.
De hoeveelheid bij 1 persoon is goed
Op zoek naar lekkere en gezonde recepten? Dan ben je hier op de juiste plaats!
Met de filters links kan je aanvinken waar je naar op zoek bent. Klik op zoeken en je ziet enkel de recepten die aan al jouw voorwaarden voldoen!
Al de recepten zijn caloriearm en geschikt voor mensen met diabetes of een te hoge cholesterol. Heb je andere dieetwensen? Dan kan je deze aanvinken links in de filter, klik op zoeken en je ziet enkel de recepten die aan al jouw eisen voldoen!
Bij het recept staan telkens de hoeveelheden vermeld per persoon maar je kan deze handig aanpassen naar het gewenst aantal personen.
Smakelijk!
Eet je graag slaatjes op je brood? Deze variant is gezond, bevat weinig kcal en snel klaar.
De hoeveelheid bij 1 persoon is goed
Deze gezonde variant op een koffiekoek bevat slechts 100 kcal!
De ingrediënten vermeld bij 1 persoon zijn voor 16 kaneelbroodjes.
De gebakjes bewaar je best in een gesloten doos of pot in de koelkast nadat ze zijn afgekoeld.
De ingrediënten vermeld bij 1 persoon
Deze sushi is gemaakt van bloemkool i.p.v. rijst. Daardoor bevat hij veel minder calorieën en is hij zelfs geschikt in een koolhydraatarm of proteïnedieet.
Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of als gezond extraatje. Wanneer je van de hoeveelheid vermeld bij 1 persoon 5 wafeltjes bakt,
De traditionele macaroni met ham en kaas bevat heel veel calorieën en geen groenten. deze variant daarentegen is lekker en gezond!
Tip: moeilijke eters? Laat
Deze pannenkoeken zijn gezond! De hoeveelheden bij 1 persoon zijn goed voor 5 dunne pannenkoeken. 1 pannenkoek vervangt 1 snede brood. Kies je voor beleg
Het geheim achter de gezonde pizza zijn de bloemkoolpizzabodems van Magioni bij AH! In een eerder recept liet ik al eens zien hoe je zelf
Dit laagjes ontbijt is klaar in 1-2-3 en presenteert heel mooi.
Dit ontbijt vervangt 2 sneden brood, 1 melkproduct en 1 portie fruit.