Frittata masala met kip, boontjes en aardappel
Deze kruidige frittata is lekker als lunch of avondmaal. Je kan de groenten ook vervangen door andere groenten.
Op zoek naar lekkere en gezonde recepten? Dan ben je hier op de juiste plaats!
Met de filters links kan je aanvinken waar je naar op zoek bent. Klik op zoeken en je ziet enkel de recepten die aan al jouw voorwaarden voldoen!
Al de recepten zijn caloriearm en geschikt voor mensen met diabetes of een te hoge cholesterol. Heb je andere dieetwensen? Dan kan je deze aanvinken links in de filter, klik op zoeken en je ziet enkel de recepten die aan al jouw eisen voldoen!
Bij het recept staan telkens de hoeveelheden vermeld per persoon maar je kan deze handig aanpassen naar het gewenst aantal personen.
Smakelijk!
Deze kruidige frittata is lekker als lunch of avondmaal. Je kan de groenten ook vervangen door andere groenten.
Met dit recept kan je een voedzame snack maken met chocolade. Met de hoeveelheden bij 1 persoon maak je 5 porties voor van 100 kcal.
Met dit recept kan je een voedzame snack maken met chocolade. Met de hoeveelheden bij 1 persoon maak je 5 porties voor van 100 kcal.
Deze brownies bevatten geen suiker en zitten vol vezels en toch zal iedereen ze lekker vinden. De hoeveelheid bij 1 persoon is goed voor 4
Dit gerecht is zowel warm als koud lekker. Ook heerlijk als lunch de volgende dag.
Deze salade is supermakkelijk te maken. Lekker als lunch of als bijgerecht bij een bbq.
Deze quiche eet je als lunch of als diner. De wrap als bodem bevat meer vezels en veel minder vet dan blader- of zanddeeg. Door
Deze muffins kan je eten bij je ontbijt of lunch. Je kan ze ook invriezen of enkele dagen bewaren in de koelkast. Voeg eventueel gerookte
Deze soep eet je als lunch of als warme maaltijd met bruin brood of volkoren beschuit.
Dit Indische gerecht heb ik voedzamer gemaakt door pompoen en linzen toe te voegen. Voor de rijst koos ik voor de bruine variant en ook
Deze oosterse variant van pompoensoep is altijd lekker. Je kan de soep eten als tussendoortje, als lunch of avondmaal met volkoren brood of linzen. De