Oosterse pompoensoep

Deze oosterse variant van pompoensoep is altijd lekker. Je kan de soep eten als tussendoortje, als lunch of avondmaal met volkoren brood of linzen. De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon is goed voor ongeveer 3 porties.
Ingrediënten voor 1 persoon
ui
1
aardappel
75
g
teentje look
3
wortelen (diepvries)
250
g
pompoen (diepvries)
500
g
rode puntpaprika
1
kokosmelk light
100
ml
water
700
ml
2
el
currypoeder
2
el
peper en zout
olie
1
el

Bereiding

  • Snijd de ui en look fijn en stoof 3 minuten aan in de olie.
  • Maak alle groenten schoon en snijd in stukken. Voeg toe en bak 4 minuten mee.
  • Voeg het water, de bouillon, curry en kokosmelk toe.
  • Breng afgedekt aan de kook.
  • Verlaag het vuur en laat 20-30 minuten zachtjes koken.
  • Haal de soep van het vuur en pureer glad.
  • Voeg eventueel water toe voor een dunnere soep.

*Dit gerecht is gluten- en lactosevrij.

Weekmenu

Eet jij ook elke week hetzelfde omdat je geen inspiratie hebt?  Geen tijd om een weekmenu en ook nog een boodschappenlijstje op te stellen van deze ingewikkelde gerechten? Dan zijn deze weekmenu’s iets voor jou

Heb je dit recept gemaakt? Laat het me weten, dit vind ik super leuk! Tag @Gezond met Tanya op Facebook of  @Gezond_met_Tanya op Instagram