Hartige groentewafels
Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of als gezond extraatje Wanneer je van de hoeveelheid vermeld bij 1 persoon 5 wafeltjes bakt
Menu
Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of als gezond extraatje Wanneer je van de hoeveelheid vermeld bij 1 persoon 5 wafeltjes bakt
Quiche het mag dan wel groentetaart genoemd worden gezond is het meestal verre van Daarom dit gezond alternatief
Loempia s heel lekker maar helaas niet zo gezond Vaak gefrituurd en dan eten we het ook nog eens met rijst terwijl het korstje net
Eet je graag slaatjes op je brood Deze variant is gezond bevat weinig kcal en snel klaar
De hoeveelheid bij 1 persoon is
Deze sushi is gemaakt van bloemkool i p v rijst Daardoor bevat hij veel minder calorieën en is hij zelfs geschikt in een koolhydraatarm of
