Bloemkoolwafels
Deze hartige wafels eet je als lunch
De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon is voor 6 wafels 2 wafels= 1 snede brood <
Menu
Deze hartige wafels eet je als lunch
De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon is voor 6 wafels 2 wafels= 1 snede brood <
Dit gerechtje kan als snack of voorgerecht Als lunch met brood erbij of met aardappelen als hoofdgerecht
Deze hartige cake of groentetaart met asperges eet je als lunch of diner met nog extra asperges erbij Of in kleine vorm als hapje <
Deze salade smaakt altijd Neem je deze salade als lunch neem dan 15 g mozzarella per snede brood
Dit gerechtje eet je als lunch of als voorgerecht
Heb je nog een pompoen liggen of in de vriezer zitten Met dit recept maak je er een lekker tussendoortje of broodvervanger mee De hoeveelheid
Kaasbroodjes echte caloriebommen maar wel lekker Misschien kan dit koekje een gezonder alternatief bieden De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon is voor 20 porties van
Met deze vegetarische variant van filet americain zal je het vlees niet missen
Een smoske bevat ongeveer 1000 kcal Dit is heel veel voor een maaltijd en al zeker voor een lunch Hierbij een gezonder alternatief
McDonald s zou er jaloers op zijn Deze hamburger eet je zonder schuldgevoel Bovendien kan je bij deze burger nog oven of airfryer frietjes eten
Oktober DE maand van de pompoen met halloween in het zicht Hier een lekker herfst soepje
Deze salade maak je makkelijk met extra ingrediënten die je altijd in je voorraadkast kan houden Tonijn uit blik in water en perzik op sap
Quiche het mag dan wel groentetaart genoemd worden gezond is het meestal verre van Hierbij een recept voor gezonde mini quiches Als lunch diner of
Oud stokbrood over Zo tover je het in 1 2 3 om in een lekkernij
Deze pizza 8217 s eet je als lunch
Granola is meestal zoet maar kan ook perfect hartig Deze hartige variant is lekker in een salade in je soep of als extra knabbeltje 50
deze hapjes zijn een gezond alternatief voor borrelhapjes Deze gezonder variant kan zowel lunch 3 stuks ter vervanging van 1 snede brood als hapje afhankelijk
