Gevulde paprika met volkoren couscous, kikkererwten en geitenkaas en pompoen uit de oven
Gevulde paprika moet niet altijd met gehakt zijn.
Gevulde paprika moet niet altijd met gehakt zijn.
Ik ben voortaan fan van de pompoen lasagne bladen van Ah. Deze keer afgewisseld met volkoren lasagnebladen en witte saus gemengd met spinazie. Deze kan
Heb je overrijpe bananen? Dan is dit een goed recept. Je kan de bananen ook invriezen en dan later ontdooien om dit recept mee te
Hoezo, zijn groenten niet lekker? Dan heb je deze nog niet geprobeerd!
Dit gebak van havermout met ananas kan je als ontbijt of als tussendoortje nemen. De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon is voldoende voor 2 porties.
Vogelnestjes, HET gerecht voor Pasen. De gewone variant is niet zo gezond door het gehakt maar deze variant is gezonder en hij zal ook door
Dit recept kan je ook gebruiken om je paaseitjes of chocolade mannetjes op te werken in een toch iets voedzamer extraatje. De hoeveelheid vermeld bij
Dit gerechtje kan als snack of voorgerecht. Als lunch met brood erbij of met aardappelen als hoofdgerecht.
Ik maakte al verschillende gezonde pizza’s maar hier weer een nieuwe variant!
Gehaktbrood is helaas niet zo gezond. Met deze manier is het een stuk lichter en bevat extra groenten! De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon is
Met dit gerecht krijg je het gevoel dat je op vakantie bent in Griekenland.
Deze ovenschotel is in elk seizoen ene succes!
Deze hartige cake of groentetaart met asperges eet je als lunch of diner met nog extra asperges erbij. Of in kleine vorm als hapje.
Deze salade smaakt altijd! Neem je deze salade als lunch neem dan 15 g mozzarella per snede brood.
Deze rode pannenkoekjes bevatten geen kunstmatige kleurstof maar krijgen hun rode kleur door rode biet! Schrik niet als je niet zo’n fan bent van de
Ontbijten met chocolade: dan kan je dag toch niet meer stuk?
De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon is voor 10 porties. 1 portie bevat