Knolselderquiche met geitenkaas en spek
Quiche, het mag dan wel groentetaart genoemd worden, gezond is het meestal verre van! Daarom dit gezond alternatief
Menu
Quiche, het mag dan wel groentetaart genoemd worden, gezond is het meestal verre van! Daarom dit gezond alternatief
Bij witte kool denken veel mensen meteen aan boerenkost maar met dit oosters getint gerecht leer je het anders eten.
Na deze light variant van de pasta pesto heb je geen zwaar gevoel!
Venkel, toch wel een vergeten groente. Lees hier hoe je het gebruikt.
Dit gerecht is super makkelijk en kan je zelfs maken zonder kookvuur!
Bij dit gerecht vervang je een deel van de couscous door bloemkool. Hiermee spaar je heel wat calorieën uit en je krijgt meer groenten binnen!
Eerlijk, ik had nog nooit tofu geproefd. Op deze manier was het zeker lekker!
Dit gerechtje kan je ook met volkoren wraps maken of in de vorm van een salade met bruin brood.
Deze krabkoekjes kan je maken als voorgerecht of hapje of als vervanging voor je vis bij de warme maaltijd. De hoeveelheid vermeld bij 1 persoon
Gevulde paprika moet niet altijd met gehakt zijn.
Ik ben voortaan fan van de pompoen lasagne bladen van Ah. Deze keer afgewisseld met volkoren lasagnebladen en witte saus gemengd met spinazie. Deze kan
Hoezo, zijn groenten niet lekker? Dan heb je deze nog niet geprobeerd!
Vogelnestjes, HET gerecht voor Pasen. De gewone variant is niet zo gezond door het gehakt maar deze variant is gezonder en hij zal ook door
Dit gerechtje kan als snack of voorgerecht. Als lunch met brood erbij of met aardappelen als hoofdgerecht.
