Spaghetti carbonara
Spaghetti carbonara is helaas niet gezond weinig tot geen groenten en veel vet Deze variant is gezonder en ook heel lekker
Menu
Spaghetti carbonara is helaas niet gezond weinig tot geen groenten en veel vet Deze variant is gezonder en ook heel lekker
Chili con carne is misschien bekender con is met sin is zonder vlees maar af en toe mag het ook eens vegetarisch zijn en deze
Quiche het mag dan wel groentetaart genoemd worden gezond is het meestal verre van Hierbij een recept voor gezonde mini quiches Als lunch diner of
Oud stokbrood over Zo tover je het in 1 2 3 om in een lekkernij
Deze pizza 8217 s eet je als lunch
Geroosterde kikkererwten gezond alternatief voor borrelnootjes
65 g 1 2 klein blikje van 200 g bevat 100 kcal
Granola is meestal zoet maar kan ook perfect hartig Deze hartige variant is lekker in een salade in je soep of als extra knabbeltje 50
Deze koekjes zijn super simpel te maken en heel lekker 1 stuk bevat 40 kcal als je 11 koekjes maakt van de hoeveelheid vermeld bij
deze hapjes zijn een gezond alternatief voor borrelhapjes Deze gezonder variant kan zowel lunch 3 stuks ter vervanging van 1 snede brood als hapje afhankelijk
Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of als gezond extraatje Wanneer je van de hoeveelheid vermeld bij 1 persoon 5 wafeltjes bakt
Schnitsel bevat door het korstje wat meer koolhydraten Daardoor gebruikte is bij dit gerecht iets minder aardappelen en koos voor een kleine schnitsel Daarnaast gebruikte
Quiche het mag dan wel groentetaart genoemd worden gezond is het meestal verre van Daarom dit gezond alternatief
Heb je nog wat oud brood over Verloren of gewonnen brood zijn een ideale manier om dit op te werken en het hoeft helemaal niet
Bereiding Schil de aardappelen en snijd in schijfjes. Maak het witloof schoon en snijd de stronken in de helft. Doe het witloof en de aardappelen
Loempia s heel lekker maar helaas niet zo gezond Vaak gefrituurd en dan eten we het ook nog eens met rijst terwijl het korstje net
Altijd gedacht dat ovenschotels niet passen in een gezonde voeding Fout Deze variant is mager en vegetarisch
Deze vegetarische burgers zijn super simpel om te maken goedkoop nog geen 2 euro voor 6 stuks goed voor het milieu en bovenal heel lekker
Deze ovenschotel is super lekker als het koud is Je maakt ze ook makkelijk op voorhand en dan op de moment zelf enkel nog opwarmen
Oliebollen of smoutebollen in België eten we ze vooral op de kermis en Nederland met nieuwjaar Helaas zijn ze een echte caloriebom Dit gezonde alternatief
Heb je overschot van oud brood Dan is dit een lekkere manier om het te verwerken deze hoeveelheid vervangt ongeveer 2 sneden brood
